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こんにちは！
肌改善ブログです！
 

2月に開催された大阪研修で、
くみこ先生が講師となる技術講習会が開催されました！
 

昨年の大阪研修に続いて、
くみこ先生が技術を披露しましたが
今回の講習会も大好評をいただきました！
 

今回の肌改善ブログは、その様子をお届けします♪
 

研修のために大阪に移動します！

今回の技術講習会は、
なんと200名ほどのサロンの先生や美容関係者の方が
くみこ先生の講義や技術を学びに訪れます！
 

くみこ先生のサポート役に選ばれたのは、野口マネージャーです！
なんと緊張で2時間前から到着していたそうです...！（笑）
 

2人で大阪まで新幹線で向かいます♪
明日の本番に向けてしっかりお休みします！
 

いよいよ本番です！技術講習会がスタートしました！

ホテルの朝ご飯を食べて、いよいよ本番に向けて準備を始めます！
 

くみこ先生のチョイスは野菜とたんぱく質が中心♪
美容に嬉しい組み合わせはさすがです！
 

技術講習会の準備が始まると、
野口マネージャーもドキドキの様子。
 

この講習会の日のために、
野口マネージャーは昨年より毎週3回練習を重ね挑みました！

くみこ先生の施術がより素晴らしいものになるように、
緊張しながらも精一杯頑張っていきます。
 

くみこ先生の講習は、たっぷり4時間！
肌改善サロンで行っている新技術や症例に基づいた知識を講習しました！
 

いよいよ技術披露！驚きの変化が！？

講習会の後半は、くみこ先生の実演がありました！
 

今回の施術パフォーマンスは、
リフトアップに特化した新施術を披露します！
 

くみこ先生の手の動きに合わせて、
野口マネージャーが施術の解説を行います！
 

施術後はモデルさんの仕上がりに、
受講者様全員が驚いていました！
 

気になる変化は、
肌改善サロン公式YouTubeの動画でお届けしています！

ぜひ、チェックしてくださいね！
 

▼クリックすると動画がチェックできます！

結果を出し続けることは簡単ではない、
それをお客様と達成していることはすごいことなんだ
と感じた講習会となりました。
 

そこには結果を残す技術だけではなく、
手から伝わる心に響く感動があります。
 

肌改善グループに通うお客様は、
すでにわかってくださっていると思います！
 

野口マネージャーのサポートも大成功！
練習の成果もあって素晴らしい講習会になり、
たくさんの受講者様からお喜びの声をいただきました！

肌改善サロンではくみこ先生を始め、
肌改善のプロが一人ひとりに合った施術を行っていきます。
 

今回発表したリフトアップに特化した施術も、
肌改善サロンで受けることができます！
 

気になる方は、ぜひこの機会にプロの技術を体験してみてくださいね！
 

肌改善サロンなら自分に合った施術が受けられます！

肌改善サロンでは、一人ひとりに合った施術が受けられます！
 

「何をしても肌荒れが改善されない...」
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「今さらこの年齢だし何をしても手遅れなのでは？」
 

そんな方こそ肌改善サロンがおすすめです！

肌改善サロンは、そのときの肌悩みや肌状態に合わせた施術を行います。
 

肌悩みを抱えている多くのお客様からも、
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実際のお客様の声や施術後の肌は、YouTubeでも公開しています！
画像をクリックすると動画が見れるのでチェックしてみてくださいね！
 

▼実際に肌改善サロンに10年通われているお客様の声です！

 

▼突然の肌トラブルでも肌改善サロンならキレイにすることができます！

 

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ぜひ肌改善サロンで、
自分史上最高の肌を手に入れてみてくださいね！
 

肌改善サロンは、東京・千葉の4店舗です。
ここにしかないプロの技術をぜひご体感ください！
 

肌のご相談や施術のご質問はメールでお問い合わせ可能です！
まずはお気軽にご相談ください♪

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こんにちは！
肌改善ブログです！
 

いよいよ2月に突入し、ますます寒い日が続きます！
 

サロンでも「肌の乾燥や痒みが気になる」とお悩みの方が増えており、
より保湿を丁寧にしておかないといけない時期になります。
 

今回のブログは、
りえ先生が今の時期にやっておきたい乾燥・アレルギー対策を解説します！
 

「日中の乾燥が気になっている」
「スキンケアだけではなんとなく物足りない」
など、気になるお悩みをチェックしていきましょう♪
 

冬の乾燥対策！乾燥が気になる原因は？

編集部「今回は、乾燥・アレルギーについてりえ先生に解説いただきます！
私も冬に入って顔や手が痒くなることが多く、悩んでいるんですよね...。
冬ってどうして乾燥が気になるんでしょうか？」
 

▼ブログ編集部も顔の痒みや手の発疹が気になっています！

りえ先生「お肌の状態からバリア機能の低下と寒暖差でのアレルギー、乾燥ですね。

一般的に多い症状ですので、少しの対応ですぐに良くなります！！
冬は外気の乾燥、湿度低下、気温低下、暖房使用などで、肌が水分不足になるのが大きな原因です。
皮膚の表面は皮脂膜で覆われており、水分の蒸散を防いでいます。
皮脂膜の下にある表皮は、保湿機能をつかさどるセラミドや天然保湿因子が、貯水ダムのような働きをすることで通常は十分な水分を保ちお肌を守っています。
このバランスが崩れると乾燥が一気に押し寄せてきます。」
 

編集部「表皮の保湿機能が失われることで、肌が乾燥していくんですね！
普段通りにスキンケアをしていると思っていても、乾燥の原因を放置すると、どんどん乾燥が悪化していきますよね...。そもそも、肌の乾燥が起こるとなぜ痒くなるんですか？」
 

りえ先生「乾燥すると肌を守るバリア機能が弱くなり、アレルギー源が肌の中に侵入しようとします。
貯水ダムのように水分量が十分であれば跳ね返す力がありますが、乾燥している状態ですと刺激の原因となるアレルゲン、花粉、ホコリ、細菌などの刺激によりダメージを受けます。
さらに、肌は外へ追い出そうとして毛細血管を拡張させます。
この際に、赤みだけではなくかゆみを感じます。」

編集部「乾燥している肌に刺激が重なると痒みになるんですね！
そうなると、花粉やアレルギーによる痒みは、そもそも乾燥対策から始めないといけないですよね。
痒みが発生したら何もしないほうがいいと思っていました！
乾燥から痒みに進んでしまった場合はどのように対応したらよいですか？」
 

りえ先生「かゆみが強く、掻きむしって色素沈着にしてしまいそうな場合は冷やすことでかゆみを抑えることができます。
またエイジングケア成分や活性する要素のある成分ではなく、鎮静を目的としている成分を選んでいきましょう。」
 

編集部「つい掻いてしまい、肌を赤くしてしまうことが多いので、まずは冷やすようにします！
成分も肌の状態に合わせて選んでいきたいですね！
スキンケアは1種類ずつではなく、使い分けられるようにいくつか揃えておくとよさそうです。」
 

普段のスキンケアでは物足りないときの対処法

ここからは、5つの原因別に肌トラブルの予防法を解説いただきます！
自分の肌悩みはもちろん、今後のトラブルを防ぐためにも予防を始めましょう！
 

編集部「冬の乾燥対策といえば、多くの方は保湿重視のスキンケアを行ったり、こまめに顔の保湿を行ったりしていると思います。
それでも物足りないと感じる場合はどのように対応したらよいでしょうか？」
 

りえ先生「皆様、乾燥対策=クリーム系の保湿を想像される方が多いと思います。
もちろん、間違いではありません。上から蓋をして肌内部の水分蒸発を防ぐことができます。
しかし、このシーズンは肌の中にも水分がないとしっかりと保湿ができません。
肌内部の水分がなくスカスカな状態で蓋をしても十分に潤すことができないので、沢山保湿しているのに、なぜか乾燥を感じている方はこの可能性が高いです。
美容液や化粧水などを使って肌内部の貯水をしてから蓋をするのがベストです。」
 

編集部「私も冬は保湿力の高いクリームにこだわっていました！
普段のスキンケアで乾燥を感じる場合は、美容液や化粧水の見直しも大切ですね。
また、冬なのに顔のベタつきや皮脂が気になることがたまにあるのですが、その場合でも続けて保湿を行うべきでしょうか？」
 

りえ先生「肌質はそれぞれ異なりますので、皮脂分泌が多い方は満遍なく全体的に保湿する必要はないです。
皮脂が多い場所は薄く塗り、目元など乾燥しやすい場所はしっかり保湿します。
逆に、乾燥肌の方は全体的に保湿する必要があります。
特に鼻周りの皮むけや毛穴が固くなったと感じる方は、ある程度の保湿が大切です。
パーツに分けて塗り分けることが大切です。」
 

正しい身体の保湿ケアとは？

編集部「保湿はすればするほど効果的だと思っていましたが、部分ごとに見極めることが大切ですね。
自分の肌質が分からない方は、りえ先生やくみこ先生にチェックしてもらうと安心ですね！
また、冬は身体や髪、手など顔以外の乾燥が気になる方も多いと思いますが、部分ごとの保湿ケアはどのように気をつけたらよいですか？」
 

りえ先生「ボディ用のスキンケアの塗り方も大切で、特に体温が上がった時にボディケアをすることで保湿効果が高まります。
ボディケアを行う際は、お風呂上がりに軽く水分を拭き取ってから塗ってください。
塗り方もただ伸ばすだけではなく効果的な塗り方で行ってください！」
 

編集部「肌改善サロンの公式YouTubeでは正しい塗り方を紹介しているので、
合わせてこちらもチェックしてみるとよいですね！」
 

▼クリックすると動画がチェックできます！

 

冬に注意したいアレルギーとは？

編集部「今年は、1月から花粉が飛んだり黄砂やPM2.5が発生しているそうですね！
肌に痒みを感じた場合、肌の乾燥とアレルギーの見分けが難しいと思いますが、見分ける方法はありますか？また対策も変えたほうがよいのでしょうか？」

りえ先生「炎症が出ているかを確認してください。
特にこれからは花粉皮膚炎も考えられます。
花粉皮膚炎はお顔が露出している場所、目の周り、顔、首に出やすいです。
乾燥することで、さらにバリア機能が弱くなりひどくなる可能性が高いです。
黄砂やPM2.5も同じようにお肌に症状が出ます。」
 

編集部「今のうちから乾燥対策をしないと、今以上に症状が悪化してしまいますね...！
乾燥を放置することで、今後の肌トラブルにつながるので注意したいです。
この冬になって、化粧をすると痒みが発生して赤くなったことがあるのですが、これってアレルギーの始まりなんでしょうか？
乾燥やアレルギーによって、化粧品やスキンケアなど今まで合っていたものが、急に合わなくなることってありますか？」
 

りえ先生「バリア機能が弱くなり、刺激で出ている可能性が高いです。
乾燥やアレルギーによる炎症は表裏一体ですので、見分けて対応することが大切です。」
 

正しい身体の保湿ケアとは？

肌改善専門店なら肌状態に合った施術が受けられる！

肌改善専門店では、一人ひとりの肌状態に合った施術が受けられます！
 

「この時期は乾燥に悩まされている...」
「どのスキンケアを取り入れても肌が改善しない...」
 

そんな方こそ肌改善専門店におまかせください！
肌改善のプロが実際にチェックして原因に合わせた施術を提案いたします。
 

肌のお悩みはメールでもお問い合わせ可能です！
まずはお気軽にご相談ください♪
 

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肌のご相談の際は、症状のお写真を必ずお願いいたします！

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新年あけましておめでとうございます！
肌改善専門店ブログです！
 

今年も肌改善専門店ブログでは、
くみこ先生とりえ先生の美容知識を発信していきます！
 

2026年も肌改善サロンでキレイを目指しましょう！

くみこ先生の新年のご挨拶をお届けいたします♪
 

くみこ先生の年末のご挨拶

くみこ先生より年始のご挨拶をいただきました！

編集部「あけましておめでとうございます！
早速ですが、くみこ先生から新年のご挨拶をお願いいたします！」

くみこ先生「あけましておめでとうございます！
新しい1年も新しい肌で美しさを作っていきましょう！！
今年もよろしくお願いいたします。」

編集部「今年もくみこ先生の凄技で多くのお客様を輝かせること、期待しております！
くみこ先生の2026年の抱負を聞かせてください！」

くみこ先生「常に前向きに向き合っていくこと、どんな時もチャンスに変えていきます！
また新しい美容をどんどん発信してお客様と一緒に楽しみたいと思っています。」

編集部「今年もたくさんの美容知識を楽しみにしています！
2026年はさらに進化した肌改善サロンになりそうで今からワクワクですね♪」

くみこ先生ありがとうございました！

今年も肌改善サロンと一緒にキレイを目指しましょう♪
2026年もどうぞよろしくお願いします！

こんにちは！
肌改善専門店ブログです！
 

2025年もいよいよ今日で最後となりました！
今年1年、肌改善グループ4店舗をご利用いただきましてありがとうございます♪
 

年内最終のブログでは、
くみこ先生のメッセージをお届けいたします♪
 

くみこ先生の年末のご挨拶

くみこ先生より年末のご挨拶をいただきました！

編集部「2025年もあっという間の1年でしたね！
改めて、今年1年を振り返ってみていかがでしたか？」

くみこ先生「大好きなお客様とたくさんの美を作れてとても幸せな1年になりました！」

編集部「今年のビッグニュースといえば、研修で40分間の施術ライブパフォーマンスを行いましたよね！全国各地の大勢の美容のプロの方々の前で、圧巻のパフォーマンスで大好評だとお聞きしました！多くのお客様を肌改善に導いた実績が伺えます！」
 

くみこ先生「サロンで毎日お客様のお肌をどうしたらキレイにできるのか、改善できるのかを追求し続けた結果だと思っております。お客様と一緒に作り上げた技術だと言えます！」
 

編集部「肌改善サロンに通われるお客様はくみこ先生の技術に感動されますよね！毎年どんどん施術がパワーアップしているので、来年も期待大です！
最後に、今年1年通われたお客様へメッセージをお願いします！」
 

くみこ先生「私が新しい施術を開発できるのは、サロンに常にいてお客様と接しているからです。新しい美容はお客様と一緒にこのサロンから発信しているんですよね。
それがなければ生まれなかったと思います。
来年もお客様と一緒に美しさと新しいものをたくさん作っていきたいと思います。」
 

編集部「くみこ先生、今年1年ありがとうございました！
来年も肌改善サロンのお客様がよりキレイになること間違いなしですね♪」
 

くみこ先生ありがとうございました！
来年も肌改善サロンでワンランク上の肌を目指しましょう！
 

くみこ先生のライブパフォーマンスのレポートは、以下からチェックできます♪
 

▼クリックすると記事が確認できます！

こんにちは！
肌改善ブログです！
 

突然ですが、皆様は若々しい肌をキープするために何か行っていますか？
良質なスキンケアやエステサロン、美容医療など近年は多くの美容法がありますが、老化する原因を知らないとせっかく美容に力を入れても効果が半減してしまいます！
 

肌の老化を防ぐためには、日々の老化対策の積み重ねが大切です！

今回は、肌が老化する原因と対策方法をりえ先生に解説いただきます！
老け見えを予防するためにも、ぜひ参考にしてくださいね。
 

秋の紫外線と夏の紫外線の違いは？

編集部「今回は肌の老化について、りえ先生に解説いただきます！
以前、肌改善サロンに通われているお客様に向けて、肌が老化する原因についてクイズを出したことがありますよね。
紫外線とご回答された方が一番多かったですが、正解はなんでしょうか？」
 

▼お客様にクイズをして老化の大きな原因をご回答いただきました！

りえ先生「実は、肌の老化の原因は全て正解なのです。
しかし最も肌の老化をさせるのは皆様、大正解！紫外線です。
紫外線は、肌老化の70%～80%の割合と言われています。」
 

編集部「紫外線が70%～80%も肌老化の原因を占めているなんて驚きです！
でも、どうして老化の大きな原因が紫外線なのでしょうか？」
 

りえ先生「紫外線は季節によって種類は違いますが、肌ダメージだけではなくDNAを傷つけます。
そうすることにより、新しい細胞を生み出すことができなくなるのです。
新しい細胞を生み出せない = 細胞修復できない = 細胞が老化する流れになります。
紫外線はシミだけではなく、しわやたるみ等の皮膚老化を促進します。
皮膚がんを誘発することもありますし、肌の奥深く真皮まで届き、肌の弾力の低下やしわ、たるみなど皮膚の老化を促進します。」
 

編集部「肌が老化したと感じる症状が一気に出てしまうんですね！
しかも、どれも自力では改善が難しいトラブルなのでとても怖いです！
でも、紫外線だけではなくそれ以外にも注意しないといけないんですよね。その他の回答は老化にどう関係あるのですか？」
 

りえ先生「他の老化の背景にも、紫外線が絡んでいます。順番に解説いたします。」
 

お肌の水分量

乾燥している状態ですと肌の防御する力が弱まり紫外線の影響を受けやすいです。
シワやたるみの老化につながり、乾燥老化の状態になります。
 

お肌の炎症

炎症している状態ですとその周りの細胞も損傷し修復ができなくなります。
また紫外線に当たることで炎症後の色素沈着（定着した色素やシミ）になり、炎症老化の状態になります。
 

毛穴の大きさ

毛穴が開いているとメイクの残留や皮脂が詰まりやすい状態になります。
毛穴が詰まっていると毛穴の汚れが酸化して黒くなり、その周りにシミができる原因にもなります。
また紫外線が当たることでコラーゲン、エラスチンが破壊されタルミ毛穴になるリスクが高いです。
 

皮脂分泌の量

皮脂が多い状態で紫外線に当たると紫外線を吸収しやすくなります。
特に皮脂が多いTゾーンは日焼けしやすくなりますし、肌の色も斑になりやすいです。
 

編集部「紫外線を浴び続けると、乾燥や炎症、毛穴トラブルなどさまざまな肌トラブルにつながってしまうのですね。
どれか1つでも予防を疎かにしたら一気に老け見えしてしまいますよね！
若々しい肌をキープするためにも、それぞれ満遍なくケアを行いたいです！」
 

老化の原因となる肌トラブルの予防法を解説！

ここからは、5つの原因別に肌トラブルの予防法を解説いただきます！
自分の肌悩みはもちろん、今後のトラブルを防ぐためにも予防を始めましょう！
 

冬の紫外線対策

編集部「紫外線対策と聞くと、夏の印象が強くつい冬はサボってしまう方も珍しくないですよね。
肌改善サロンでは1年中しっかり紫外線対策を行うことを必須としていますが、冬に紫外線対策を行うべき理由はなんですか？」
 

りえ先生「UV-A波が主流となっていて、夏並みの紫外線が降り注いでいます。
冬の紫外線は直接当たってもひりつきを感じたり熱を感じることは少ないです。
ただ日焼け止めの意味としては、
①紫外線防御
②皮脂コントロール
③外的刺激からの防御（花粉、ハウスダスト、黄砂、PM2.5、マスクなどによるスレ）
④炎症を抑える
この4つの効果があります。
メーカーにより成分が違いますので、使用する際は確認いただいてからご使用ください。」
 

編集部「冬の紫外線対策をサボってしまうと、シワやたるみなどの老化が一気に進んで老け見えの原因になってしまいますね！
夏と違って日焼けしにくいため、目に見えて分かりにくいのも怖いところです。
紫外線対策は、夏と同じく日焼け止めを塗ればよいでしょうか？」
 

りえ先生「日焼け止めは同じでも問題ありませんが、マメな塗り直しができるのであればSPF値を少し落として塗り直しをするとよいと思います。」
 

編集部「冬だからといって朝塗って安心せずに、夏と同様に塗り直しをすることがポイントですね。
もし、紫外線をうっかり浴びてしまったらケアしても遅いでしょうか？
肌トラブルが起こってしまったら老化を止めるのは難しいですよね...」
 

りえ先生「一度、大きな炎症や日焼けをしてもしっかりとケアができれば最小限に抑えることができます。
今年は紫外線が例年より強かったこともありうっかり日焼けしてしまった方がいらっしゃいましたが、しっかりケアをして元通りになっています。
しかし、一度ダメージを受けた肌は、再び紫外線を受けたときに弱くなっているのでより念入りにケアをしていかないといけません。」
 

編集部「日焼けをしたからといって手遅れにはなりませんが、それはあくまでも正しいケアを行った場合にですよね。
肌改善サロンでは、日焼けなどの緊急トラブルが起こっても、メール相談ができるので万が一のときでも安心できますね！」
 

肌の乾燥対策

編集部「これからの季節の肌トラブルといえば乾燥ですよね。
すでに乾燥が気になっているのですが、今の時期の乾燥対策を教えてください！」
 

りえ先生「お洋服同様、暑いときは半袖、寒くなったら厚着をするようにしっかり適材適所で保湿をしてあげることが大切です。
目元、口元は乾燥が出やすいのでしっかり保湿をしてください。
また、昔ニキビや脂性肌だったという方は、保湿を控えてしまう傾向にあります。適度な保湿はお肌を守ります。」
 

編集部「私はニキビに悩んでいた時期があるので、その気持ちとても分かります！
保湿をしすぎてしまうと、皮脂がベタついてしまうのではと不安になるんですよね...。
これからは保湿を控えずに、季節に合ったケアをするようにします！
でも、朝晩のスキンケアで保湿をしても、昼になるとエアコンの風などで肌が乾燥するような感じがします。
昼に乾燥を予防できる方法はありますか？」
 

りえ先生「日中、暖房にあたりお顔が乾燥しやすい方は、メイクの上から使用可能な化粧水を吹きかけ（スプレータイプがおすすめ）保水をすることが大切です。」
 

編集部「最近ではスプレータイプの化粧水が登場してますよね！朝晩に使うものだと思い込んでしまいがちですが、乾燥が気になるときでも使うようにします！」
 

肌の炎症対策

編集部「冬になると、肌のヒリつきや赤みなどの炎症に悩まされる方が増えますよね。
私は、夏に汗や紫外線で肌が炎症することが多いのですが、夏の炎症と冬の炎症はどう違うのでしょうか？」
 

りえ先生「乾燥による物がほとんどです。肌が乾燥すると肌自身が皮脂腺と汗腺から油分と水分を自ら作り肌を守ろうとします。
その時に毛細血管が広がり、赤みや火照りが出る場合があります。
また極度の乾燥状態ですと水分が足りていない砂漠の状態になります。
肌が水分を急速に欲しがり、ヒリつく場合もあります。」
 

編集部「確かに、洗顔やお風呂上がりのスキンケアでなんとなくつっぱりやヒリつきを感じるときってありますよね。
そのまま放っておかずに適切なケアが必要ですね！
冬の炎症を予防するにはどうしたらよいでしょうか？」
 

りえ先生「クリームやオイル系の保湿力の強いスキンケアを使っても、前工程ができていなければ解消はできません。
化粧水や美容液で肌の内部をしっかり保水して水分を入れてからクリームなどで蓋をすることが大切です。
中を潤してから水分が蒸発しないように蓋をする工程が大切なのです。」
 

編集部「クリームは夏のものと変えても、化粧水や美容液は1年中そのままの方って珍しくないですよね！
私も、保湿=クリームと考えていたので疎かにしていたかもしれません...。
普段のスキンケアで乾燥を感じたら、早めに見直すことが重要ですね。
すでに、肌の炎症が起こっている場合はスキンケアを控えたほうがよいですか？」
 

りえ先生「炎症を抑えるようなスキンケアが望ましいです。
ただ状況によって刺激になる泡洗顔やエイジングの強い成分は避けてなるべくセンシティブケアを行ってください。
これは日焼け後の対応ににています。」
 

編集部「炎症が気になるからとスキンケアをしなかったり、早く炎症を抑えようと強い成分を使用する方もいますが、まずは刺激が少ないアイテムで鎮静することが重要ですね。
肌状態は自分では判断が難しいので、りえ先生に相談すると安心です！」
 

肌の毛穴目立ち対策

編集部「肌の毛穴は、季節・年齢問わず悩んでいる方が多いですよね。
そもそも、毛穴が目立つようになるのは何が原因なのでしょうか？」
 

りえ先生「メイク汚れの残留、無理に押し出す、食事内容、ライフスタイルなどが大きく関係してきます。
原因は一つだけではなく、さまざまです。」
 

編集部「これさえ気をつけていれば改善するということはないので、一つ一つ丁寧に見直すことが大切ですね。
自力で毛穴を目立たなくさせるのは難しいと感じていますが、実際に毛穴ケアをするには何をしたらよいのでしょうか？」
 

りえ先生「毛穴には詰まりや黒ずみ、ひらきやタルミ毛穴などがあります。
毛穴が詰まっているのであれば除去すること、ひらきやタルミ毛穴ですと肌の深部の支えとなっている土台を立て直すことが大切です。」
 

編集部「毛穴の状態によってアプローチ方法が異なるので、見極めてケアをすることがポイントになりますね。
毛穴の除去や土台の立て直しと聞くと、やはり自力では難しいように感じます。
肌改善サロンで肌を傷つけない毛穴ケアを行ってもらい、自分では原因となる行動をしないようにすることがベストですね。」
 

肌の皮脂対策

編集部「最後は肌の皮脂対策についてご回答いただきます！
肌の皮脂と聞くとなんとなく夏のイメージがありますが、冬に皮脂が気になるときってどのような特徴がありますか？」
 

りえ先生「風邪予防でマスクをしているときはマスク内が高温多湿になります。
その時にメイクが崩れやすい方が多いと思います。
逆に自分は皮脂が多いからと思い、保湿が少ない状態ですと自分で肌を守ろうとして皮脂が多く出ることがあります。
また、食事面が変わる時に口にするものでも皮脂の出方は変わります。」
 

編集部「ファンデーションを塗った肌にマスクをすると、皮脂が浮いてくるのが気になりますよね！
しかも、鼻の部分がテカって崩れたり毛穴落ちしたりと最悪です...。
皮脂が気になる場合は、冬でもさっぱりとしたスキンケアをするべきでしょうか？
なんとなく重ためのクリームを使うと、よりテカりそうで気になります...！」
 

りえ先生「スキンケアは全体的に満遍なく行うという固定概念をお持ちの方も多いですよね。
乾燥が出やすいところにはクリーム系でしっかり保湿、皮脂が多いところはジェル系などパーツで考えてみるとよいですね。」
 

編集部「確かに、必ずしも1つの工程につき1種類のアイテムしか使ってはいけない決まりはないですよね！
今まで1種類ずつしか塗っていなかったです！
保湿に気をつけてスキンケアを行っていても、皮脂が気になった場合は何をするべきでしょうか？」
 

りえ先生「今の肌に合ったスキンケアができているか見直しましょう。
年齢や環境でお肌は変わりますので、ずっと同じスキンケアではなく肌に合わせて変えていくことが大切です。」
 

編集部「使い慣れているものだからと長年同じものを使っていたり、なんとなく使い続けている方も多いですよね。
私もそうなのですが、そもそも今のスキンケアが本当に合っているかどうか自信がない方もいるかもしれません。
今の肌状態が分からない方は、一度肌改善サロンでプロにチェックしてもらうと安心ですね！」
 

肌が老化してからでは肌を若々しく見せるのは難しい？

編集部「ここまで、肌の老化を防ぐための方法を解説いただきました。
今の肌の時点で肌のシワやたるみが気になる場合、これからケアをしても遅いですか？」
 

りえ先生「全く遅くありませんのでご安心ください。
私たちは肌改善専門グループですので、お肌のお悩みに合わせたケアができます。」
 

編集部「肌改善サロンでは、エイジングサインが気になるお客様でも、通われているうちにどんどん肌が若々しくなっていますよね！どんな施術を受けているのか気になります！」
 

りえ先生「若々しい肌やトラブルのない肌にするために、その時その時のベストなサロンケアを行っているからです。
また、自宅でのスキンケアも同様に行っています。」
 

編集部「肌改善サロンはその場の肌状態を確認して施術を決めるので、より高い効果が期待できますね！
今の肌に合ったスキンケアと正しい使い方も教えてもらえるので、何を選んだらよいのか分からない方でも安心ですね。
初回はお客様の肌状態に合った施術体験もできるので、ぜひ試してみてください！」
 

肌改善専門店なら若見えを目指せる施術が受けられる！

肌改善専門店では、老化が気になる肌にアプローチできる施術が受けられます！
 

肌トラブルや肌悩みがある方はもちろん、
若々しい肌を取り戻したいと感じる方は肌改善専門店におまかせください！

肌改善のプロが実際にチェックして原因に合わせた施術を提案いたします。

また、効果的なスキンケアの使い方や自分に合った肌改善もレクチャーします♪

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こんにちは！
肌改善ブログです！
 

10月に開催された研修で、
くみこ先生が40分間の施術パフォーマンスを行いました！
 

今回は、その様子をお届けします♪
 

スキンフィットネスカウンセラー全国大会にてライブパフォーマンスを行いました！

年に1回開催される全国大会では、
全国各地の美容のプロの皆様が集まって最新技術を学んでいます。
 

今回は、くみこ先生が代表として全国各地の大勢の美容のプロの方々を前に
施術パフォーマンスを行うことになりました。
 

施術はモニターにも映されて技術がしっかり見えます♪
（画像はリハーサルの様子）

今回の施術パフォーマンスは、
ドクターリセラの新商品を使用した新施術を披露しました！
 

りえ先生もステージに上がって施術の工程を解説しています。
肌改善のスペシャリストは大舞台でも息ピッタリですね♪
 

施術の研修では、
実際に施術を行うくみこ先生の手の動きや摩擦、圧などをチェックしながら
お客様に最適なアプローチを学んでいきます。

一人ひとりに合った施術やホームケアのアドバイスを行うためにも、
研修は大切な時間となっております！
 

施術後は感想発表や質疑応答も行われ、
短時間で結果を出す技術として大好評をいただきました！
 

「手が美しい！」「短時間の肌の結果がすごい！」「自分も施術したい！」
全国有数の美容のプロの方々からも施術の仕上がりに感動の声が寄せられました。
 

編集部「今回の研修では、くみこ先生が施術パフォーマンスを行ったとのことで驚きでした！選ばれるって凄いことですよね！」
 

くみこ先生「すごく光栄です！施術もですが、肌改善への想いやお客様への想いに心打たれたというお声をたくさんいただきました！嬉しかったです！」
 

施術パフォーマンスは大好評でした！
 

施術パフォーマンス後はディナー♪
プロとしての大役を終えてホッとしました！大盛り上がりでとても楽しそうです！
 

▼大阪研修の様子はYouTubeでも公開しています！
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こんにちは！
肌改善ブログです！
 

いよいよ10月ですね！
ようやく涼しい日が増えて、エアコンを付けなくなった方も多いのではないでしょうか。
 

長かった夏も終わりを迎えたことで、
紫外線対策もひと段落と思っている方もいるかもしれません。
 

しかし、秋の紫外線には夏と違った注意点があるんです！
 

今回は、秋の紫外線の特徴と予防方法をりえ先生に解説いただきます！
これからの時期の肌トラブルを予防するためにも、ポイントを押さえましょう！
 

秋の紫外線と夏の紫外線の違いは？

編集部「早いもので、10月に突入しますね！
今年の夏も9月下旬まで暑かったですが、ここのところ一気に涼しくなったように感じます。気温が下がるとやはり紫外線も弱くなるのでしょうか？」
 

りえ先生「気温が下がってくると紫外線が弱くなった感覚になると思いますが、変わらず紫外線は降り注いでいます。紫外線の量は若干少なくはなりますが、紫外線の種類が変わるのが大きな特徴です。」
 

編集部「1年中同じ紫外線ではないのですね。種類が変わるなんて初めて知りました！
10月の紫外線は、夏の紫外線と比較してどのような違いがありますか？」
 

りえ先生「冬はUV-A波が主流になります。
しかし秋は紫外線の種類が切り替わる前のシーズンですので、UV-BとUV-Aの両方同時に気をつけなくてはなりません。
一番気を抜けないシーズンでもあります。」
 

編集部「このグラフを見ると、1年中紫外線が降り注いでいることがわかりますね。
10月以降はUV-BとUV-Aの両方を対策することが大切ですね。」
 

これからの紫外線はどのように変化する？

編集部「これから、10月・11月・12月と季節が変化していきますが、
季節の変化に合わせて紫外線がどう変わっていくのでしょうか？」
 

りえ先生「秋から冬に主流になるUV-A波は皮膚に当たっても実感することが少ないのでいつの間にか焼けてしまっています。知らず知らずのうちに黒くなってしまうのも特徴。
長波が長いので真皮層に到達してコラーゲン、エラスチンを破壊します。長期的に浴びることによりしわができ、たるみになります。
UV-Aを防ぐ数値に関しては、日焼け止め商品にはPA＋＋＋というように表示されています。特に冬に出ている紫外線は肌老化を早めますので気を抜かないようにしてください。」
 

編集部「冬だから日焼けしないと思ってUV-A波の対策をしないと、シワやたるみの原因になって一気に増え見えしてしまいますね...！
夏に多いUV-B波は、どのような特徴があるんですか？」
 

りえ先生「春から夏にかけて主流となるUV-B波は皮膚に当たるとヒリヒリ感じたり、炎症を起こしてシミになります。
赤くなるのが特徴で長波は短いです。
日焼け止め商品にはSPFと記載されているのがUV-Bから肌を守る数値です。」
 

編集部「逆に、夏の紫外線とこれからの紫外線で共通するポイントはありますか？」
 

りえ先生「1年、気を抜かずに！季節に合わせて紫外線の種類が違いますので、季節や用途に合わせて日焼け止めを選ぶのも重要です。
日焼け止め商品に記載されているSPFやPAという数値にも注目してみてください。」
 

編集部「日焼け止めのSPFとPAの両方の数値をチェックして選ぶことが大切ですね。
夏はSPFの数値、冬はPAの数値を基準にして選ぶとよいですね！」
 

秋の紫外線で起こる肌トラブル

編集部「夏の紫外線は、一般的にシミや炎症などの肌トラブルが起こるといわれていますよね。秋の紫外線では、具体的にどのような肌トラブルが起こりやすいのでしょうか？」
 

りえ先生「夏の紫外線は、皮膚に当たるとジリジリ感じたり体感が強いので皆様気をつけようとしますが、秋の紫外線はそういった感覚が少ないのも特徴です。」
 

編集部「秋の紫外線って目に見えてダメージを受けているように感じないので、知らず知らずのうちに肌が老化していくのって怖いですよね。」
 

りえ先生「知らぬ間の老化に関しては慢性的な炎症が原因です。ここ近年、炎症老化、乾燥老化という言葉が周知され始めましたが、慢性的な炎症は様々な肌トラブルを引き起こします。
ミカン箱のミカンをイメージしてください。一つだけ傷んだミカンがあり、それを放置していたらじわじわと周りの新鮮なミカンまで傷んでしまいます。
これと同じことが肌の内部で起こり、トラブルや細胞の老化を促進させていますのです。」
 

編集部「ということは、トラブルを放置していると、別の肌トラブルまで連鎖的に起こってしまうということですね。
早い段階でケアするように改めて心がけたいです。
紫外線ダメージを受けていた場合、自分で判断する方法はありますか？」
 

りえ先生「確認してほしいチェック項目はこちらです。
日焼け→肌トラブルが表れ始めているサインです。

①お顔の中でゴワつき、硬くなっている場所があるか確認
顎、眉間、鼻、三角ゾーン（目の下、鼻の横）
肌の蓄積、ターンオーバー不良

②毛穴の状態を確認
鼻の毛穴が大きく感じる　三角ゾーンの毛穴が開いている、頬の毛穴が涙状になっている
肌の深部が弱っている状態

③気温の差で頬に赤みが出るか確認
蓄積された炎症からトラブルが出てくる
乾燥を補おうとして毛細血管が活発になる
慢性的な炎症は肌老化の原因

④顔の中で色が斑になっているか確認
素顔になった時に目の周りと全体的な色が違う
くすみ、代謝不良

⑤部分的な乾燥を確認
口元、目元、こめかみ
乾燥→小じわ→定着じわに発展するリスク

⑥シミが濃くなった
春に比べてシミの濃さが気になる
大きくなった
ターンオーバーの乱れ

このサインが1つでも出ていると変化のサインです。」
 

編集部「この6つのポイントを押さえておくことで、早めに肌トラブルをケアできますね！画像を保存して毎日チェックしましょう！」
 

秋の紫外線は日焼けする？

編集部「秋の紫外線の怖さって、夏みたいにそこまで肌が日焼けしないから気が付きにくいところですよね。実際に、秋の紫外線でも日焼けすることってあるのでしょうか？」
 

りえ先生「もちろんあります。行楽シーズンですので、登山や紅葉を見に行く際に日焼けしてしまうケースが多いです。標高が高い所や空気が澄んでいて湿度が低い所は紫外線の影響も受けやすいです。さらにロングドライブは要注意です。
また、自宅にいる際に大丈夫だと思い込んでしまう方が多く、日焼け止めを塗らずに過ごされる方も多いです。UV-A波は窓ガラスも突き破って家の中にも入ってきます。家具が置いてる所だけ、紫外線が当たらないので色が変わっていないこ経験したことないでしょうか？」
 

編集部「あまり秋や冬に日焼けする印象がないので、日焼け止めをやめてしまう方も多そうですよね。お出かけシーズンで外出する機会も多いので、気を抜くとすぐに日焼けしそうです！日焼け止めはこれからの季節も全身に使うべきでしょうか？」
 

りえ先生「顔はもちろんですが、露出している場所は特に気をつけてください。
首、手の甲は年齢も著明に出ますのでしっかりケアした分、老化せずに若々しい状態を保つことができます。」
 

編集部「手の甲や首は塗り残しも多いので、特に気をつけたいですね。
その際は、日焼け止めの数値や強さは変えないほうがよいですか？」
 

りえ先生「塗り直しができるのであれば、SPFを30ぐらいに下げても良いです。
負担なくケアができるのが一番です。」
 

編集部「数値が高ければ高いほど効果が高いと思って、つい数値が高い日焼け止めを選んでしまいがちですが、季節や状況に応じて適切なアイテムを選びたいですね！」
 

秋の紫外線はどのような対策が必要？

編集部「秋は連休が多く、お出かけをする方も多いシーズンですよね！
過ごしやすいので外にいる機会も増えるかと思いますが、お出かけの際はどのような紫外線対策をするとよいでしょうか？」
 

りえ先生「いつもより多めに日焼け止めを塗る、マメに塗り直しをすることがポイントです。
SPF、PA値が強い物を朝に1度塗っただけの状態と、少し低めでもマメに塗り直す方が肌へのダメージは少なく負担も少ないのが現状です。」
 

編集部「数値の高い日焼け止めを一度だけ塗るのではなく、数値が低めの日焼け止めをこまめに塗るほうが肌負担は少なくなりますね！秋でもやはり、日焼け止めの塗り直しは必須ですよね。夏よりもこまめに塗り直さなくてよいでしょうか？」
 

りえ先生「外にいる際は、汗はかきにくい状態かと思います。塗り直しはまめに行うようにしてください。汗はかくことは少ないと思いますが、乾燥対策として塗り直すことをイメージしていただくとよいと思います。」
 

編集部「日焼け止めを塗ることで肌の乾燥対策にもなるのは、思いつかなかったアイデアです！
りえ先生が秋の紫外線対策で気をつけていることはありますか？」
 

りえ先生「紫外線対策と乾燥対策を同時に行っています。
乾燥するとバリア機能が低下してトラブルになります。これからの季節は両方大切になります。」
 

編集部「どちらかだけ万全にすればよいわけではなく、両方に気を使うことが対策になりますね！
その点でも、日焼け止めをこまめに塗り直すことが対策として適切ですね。」
 

秋のスキンケアの選び方

編集部「10月の天気予報を見ると、まだまだ夏の気温が続くのが気になります。
天気も不安定ですし、今の時期ってどのように対策をすればよいのでしょうか？」
 

りえ先生「秋は寒暖差が激しい分、気温や湿度に合わせて取り入れる成分を変える事をおすすめします。高温の時にお出掛けをしたときは、夏と同様に鎮静効果のある成分を使い、湿度が高く毛穴が開いた感覚の時はビタミンCなど日々、肌と向き合うことも大切です。」
 

編集部「毎日同じスキンケアを使うよりも、状況によって使い分けることがポイントですね。
今年の気温は、秋の気温がほぼないとの報道もあり、これから一気に寒くなってしまったらどのように対応すればよいのでしょうか？
慌てて夏から冬のスキンケアに切り替えるのでは遅いですよね。」
 

りえ先生「衣替えと似ています。暑いときは半袖、少し気温が落ちてきたらカーディガンを羽織る。
もっと寒くなればコート、ダウンコートと重ね着や厚手のアウターを着ます。これと同じで少しずつ切り替えていくことが理想ですね。
少し早めに準備をして備える。そうすると慌てることはなくなります！」
 

編集部「夏の紫外線のケアに間に合わなかったり、秋の紫外線でエイジングサインが発生したらどのようなケアが必要ですか？」
 

りえ先生「秋は紫外線が強力ではなくなるのでエイジングケアもしながら攻めのケアを取り入れていきたいシーズンです。
エイジングケアやターンオーバー促進、リフトアップ等のケアを取り入れながら確実に肌の土台を作っておくと来年、安定して揺らぎ無い肌を作ることができます。今までと違ったサロンケアを取り入れるチャンスの時です！」
 

編集部「自分で対策しきれない部分は、サロンケアを取り入れることで確実に肌トラブルを予防できますね！
サロンケアを始めるなら今がベストタイミングですね！」
 

関連記事：顔を日焼けしたあとの対処法は？正しいケアでトラブルを予防しよう！
 

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夏の紫外線をケアしきれていないまま、秋の紫外線ダメージを受けてしまう方は珍しくありません！
そのままダメージが蓄積されると、老化が進む原因に。
 

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こんにちは！
肌改善ブログです！

いよいよ9月に突入しますが、まだまだ猛暑が続きますね！

日焼け止めをしっかり塗っていたつもりでも、
汗や塗り忘れなどで日焼けしてしまうケースは珍しくありません。

顔を日焼けしてしまった場合、
適切な対応をしないとシミや肌荒れなどのトラブルに繋がりやすくなります！
 

今回は、顔を日焼けしてしまったときの対処法をりえ先生に解説いただきます！
万が一のときも慌てないようにしっかりケアを行いましょう！
 

顔を日焼けしてしまう原因は？

編集部「今回は、顔の日焼けについてりえ先生に解説していただきます！
顔の日焼けに注意しているつもりでも、鏡を見ると日焼けしていて驚いた！という経験をされた方も多そうですよね。
顔って、なぜ日焼け止めを塗っていても日焼けしやすいのでしょうか？」
 

りえ先生「日焼け止めをしっかり塗ったからと言って安心してしまうケースが多いのです。高温多湿で猛暑日も続いておりますので、必然的に汗をかきやすくなります。
しっかり塗っても汗や皮脂で落ちてしまう場合がほとんどです。
ポイントとして、
①SPFやPAの数値を確認して用途にあった日焼け止めを使う
②マメな塗り直し
③規定の使用量を使う
④日傘や帽子、サングラスなど紫外線対策グッズを活用する
こちらを頭に入れていただくとうっかり日焼けはある程度防ぐことができます。」
 

編集部「確かに、出かける前に塗ってそれきりのことが多いかもしれません...！
メイクをしているから特に日焼け止めの塗り直しを忘れてしまいがちになりますよね。
特に、顔のどの部分が日焼けをしてしまいがちな部位なのでしょうか？」
 

りえ先生「頬骨の高い位置や鼻、意外と多いのが額、頭皮、耳の順番です。」
 

編集部「かなり心当たりがあります！この部位ってどうして日焼けしやすいのですか？」
 

りえ先生「お顔で多いのが頬です。
出っ張っている高い位置に該当しますので紫外線が当たりやすいです。
また、鼻などの皮脂が多い場所は日焼け止めが落ちやすい、頬など突出している場所は擦れて日焼け止めが落ちやすいというのも原因です。
髪の毛の分け目や耳は皆様、うっかり忘れがちです。」
 

編集部「頬は意外でした！たしかにあまり意識して塗っていなかった部位です！マスクをしていると余計に落ちやすいですよね。日焼け止めを塗り直す際は特に注意したいです！」
 

コスメでの日焼け効果はどれくらい？

編集部「日焼け止めのほかに、化粧下地やファンデーションに日焼け止め効果があるアイテムも多いですよね。コスメに日焼け止め効果があれば、問題ないのでしょうか？」
 

りえ先生「確かにコスメにはSPFやPAが入っているアイテムが主流になっています。絶対に頭に入れておいて欲しいのが、日焼け止めを塗っている前提での効果ということです。」
 

編集部「同じ日焼け止め効果があるアイテムでも、日焼け止めと化粧下地やファンデーションでは役割が異なるのでしょうか？」
 

りえ先生「下地は肌の土台やきれいに見せるためのものや、カラーコントロール。ファンデーションはトラブルを隠す事に優れています。下地やファンデーション等は、Tゾーンを中心に使用する。ポイント的に塗るなどする方が多いと思います。
満遍なくまぶたや細部まで塗ることができませんので、必然的に日焼けしやすい場所ができてしまいます。それぞれ役割が大きく違うので、日焼け止めを塗ってからが第一歩です。」
 

編集部「顔の日焼け予防をする際は、日焼け止め→化粧下地→ファンデーションの順番がよいですね！全てのアイテムに日焼け止め効果が入っていても、重ねて問題ないですか？」
 

りえ先生「日焼け止め効果があるものを重ねても問題はないです。強度が上がってとても良いことです。
しかし、SPF50の日焼け止め+SPF30の化粧下地+SPF20ファンデーション=SPF100にはならないのです。一番強いSPF50の日焼け止めほどの効果と思ってください。
重ねるリスクとして摩擦が多くなるので、日焼け止めが擦れて斑になり強度が低くなる可能性があります。摩擦を加えないように優しく行いましょう！
上手に重ねる事で日焼け止めの落ちにくさ、強度は増します。」
 

編集部「摩擦までは気にしていなかったです！擦れて落ちてしまったら、せっかく重ねているのにもったいないですよね...。
また、日焼け止めの数値が高いアイテムを重ねても、最大でSPF50程度の効果ということを忘れてはいけないですね。やはり塗り直しが欠かせないことがわかりました！」
 

顔を日焼けしないためには何をすべき？

編集部「りえ先生は日焼けしないために人一倍気を遣っているとお伺いしましたが、具体的にどのようなことに気をつけていますか？」
 

りえ先生「元々、人一倍、紫外線を吸収しやすい体質なので夏問わず一年中、気を付けています。朝しっかり日焼け止めを必ず塗り、日中は日没までの間に何度もスプレータイプの日焼け止めで塗り直します。」
 

編集部「顔の日焼け止めの塗り直しは何時間に一回くらいがベストでしょうか？
今の時期は汗をかくので、タオルで汗を拭いているうちに落ちている気がします。」
 

りえ先生「2時間を目安にしていますが、マスクをはずした時、ベタつきが気になる時、水分補給をするタイミングで行っています。汗をかくと蒸発する際に水分が奪われて乾燥の原因となります。乾燥している状態ですとお肌のバリア機能も低下しているので、より紫外線を通しやすく、日焼けしやすい環境になります。
それだけではなく、様々な肌トラブルの原因となりますので注意する必要があります。」
 

編集部「夏に乾燥肌になる方も多くいますが、汗をかいたままにしていることが原因の一つになり得ますね。水分補給は熱中症を予防するだけではなく、乾燥肌を予防する意味でも大切ですね。そのタイミングで日焼け止めも塗り直しておきます！
メイクをしているときに塗り直したらメイクがヨレてしまうのが怖いのですが、スプレータイプのものでも大丈夫ですか？」

りえ先生「スプレータイプ、ミストタイプの日焼け止めをおすすめします。私もアイメイク等もしっかりしますが、崩れる心配せずに使うことができます。」
 

編集部「スプレータイプやミストタイプの日焼け止めだと、手を汚さないですしお出かけにも便利ですね！普段の日焼け止めにプラスして、顔の塗り直し用の日焼け止めを持っておくようにします！」
 

顔を日焼けしてしまったときの対処法！何をすべき？

編集部「顔が日焼けしたことに気づいたら、まずは何をすべきですか？」
 

りえ先生「冷やして鎮静することが大切です。これが早い段階でできるかによって、肌の経過や将来の肌が左右されます。」
 

編集部「出先で日焼けに気づいた場合は、そのままメイクをし続けて大丈夫ですか？その場合は日焼け止めを塗り直しても遅いんでしょうか...？」
 

りえ先生「まずは冷やしつつ、日没を迎えてメイクを落とせるタイミングでしたら落としていただき、ミストやスプレータイプの日焼け止めで対応をしてください。火照りが強い場合はとにかく冷やすことが大切です。」
 

編集部「日焼けする可能性がある日はメイク落としを持っておくと、いざというときでも慌てずに対応できますね。
日焼け後に赤みやヒリつきなどが出た場合の対処法を教えてください！」
 

りえ先生「鎮静が大切なのですが、何で冷やすかもカギです。貼るタイプの熱を冷ますシートや保冷剤は刺激になりますので、フェイスタオルを水で塗らしラップでくるみ(衛生のため)冷蔵庫で冷やします。冷えたタオルをお顔全体に当てると満遍なく、肌が鎮静して落ち着きます。ヒリヒリ感なども落ち着いてきます。」
 

編集部「日焼けしたらすぐにスーパーやドラッグストアで氷や冷やせるシートタイプのアイテムを購入すればよいと思っていましたが、かえって刺激になる可能性があるんですね......。どちらかというと清潔なタオルやラップのほうを持っておくべきですね。
万が一日焼けした場合でも対処法を知っていると安心です！」
 

コスメでの日焼け効果はどれくらい？

編集部「日焼けした日のクレンジングや洗顔は、いつものアイテムを使って大丈夫ですか？
それとも何か特別なクレンジングや洗顔を選ぶべきでしょうか？」
 

りえ先生「肌に負担の無いものを選びましょう。ジェルタイプですと負担も少ないです。
洗顔までおこなってしまうと負担になるので、必要最低限のクレンジングのみで対応しましょう。」
 

編集部「洗顔をおこなわないのは意外でした！これは知らなかった方も多そうですよね。
洗顔後のスキンケアはどのようなアイテムを選ぶのがおすすめですか？」
 

りえ先生「前もって日焼けしそうな日が分かれば、その前から対策ができます。
日焼けしたときも大切ですが、その前後3日が重要になります。メラニンを定着させないような対策と紫外線にあたっても最小限で抑えられるのが表のシュミレーションです。」
 

編集部「その日から始めるよりも、準備が肝心ですね。お出かけの予定がある場合は、画像を保存しておくのがおすすめです！
ビタミンC誘導体やトラネキサム酸など、紫外線によるシミやそばかすを予防する成分が使用されているアイテムは積極的に使うべきでしょうか？」
 

りえ先生「ぜひ、使って対応をしてください！
最適なタイミングがあるので正しく使い分けること、ビタミンCやトラネキサム酸の特性を知っておくとトラブルを防ぐ事が可能です。」
 

編集部「レチノールなど、肌刺激が強い成分はいつごろから使用して大丈夫ですか？」
 

りえ先生「予定の前2～3日前からストップして炎症が引き、メラニンが定着する前の3日目以降からスタートが理想です。」
 

編集部「予定の前から控えたほうがよいのは初めて知りました！これは新情報です！知っておくと、よりベストなスキンケアが実現できますね。
りえ先生はスキンケア選びや肌トラブルを解決するプロですし、顔の日焼けのケアは肌改善専門店でも得意にしていますよね！」
 

りえ先生「トラブルがあったときの対応は私たちは大得意です！
肌を見極め、今あるトラブルを将来のトラブルや老化に繋げないようにすることが可能です！日焼け後は正しいケアとサロンケア&プロの力が必要ですので私たちにお任せ下さい！」
 

顔のうっかり日焼けは肌改善専門店にご相談ください！

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こんにちは！
肌改善ブログです！
 

いよいよ8月になりお出かけシーズン到来ですね！

日焼け止めを繰り返し塗り直したり、
メイクをする機会が増える時期ですが
同時に夏に合った正しいクレンジングを行うことが大切です！
 

今回は、夏の正しいクレンジングについてりえ先生に解説いただきます！
1年中同じ手順でクレンジングを行っている方は要注意です！
 

夏の肌の特徴と注意点を解説！

編集部「今回は、夏の正しいクレンジングについてりえ先生に解説していただきます！
まずは、夏の肌トラブルはどのような特徴があるのか教えてください！」
 

りえ先生「高温多湿のシーズンは汗とともに皮脂分泌も盛んになります。そのため、毛穴が開きやすくなります。また紫外線が強いことから日焼け、シミやシワ、冷房使用による肌の乾燥、汗による肌トラブルなど多く見られるシーズンです。汗や残留物、皮脂が肌に残っているとトラブルになりますので正しいクレンジングは必須です。」
 

編集部「かなり多くの肌トラブルがあるんですね！8月は1年で最も暑い時期ですが、具体的にどのような肌トラブルの対策をしたらよいでしょうか？」
 

りえ先生「一年中の紫外線対策は大切ですが、このシーズンでも適度な保湿をすることは大切です。ビタミンCなどの引き締めのケアを入れないと、毛穴が広がる→毛穴に老廃物が残留する→毛穴の詰まり→肌トラブルといった負のループで毛穴のトラブルが多くなります。
また、毛穴に皮脂が残留していると酸化皮脂（黒ずみ）や毛穴の周りにシミができることもあります。
そして、皆様、紫外線が強いときにしっかりと日焼け止めを塗るようになると思います。この日焼け止めが落ちきれていないと肌が老化してしまいます。そのため、クレンジングがしっかりと正しくできているかが美肌へのポイントにもなります。」
 

編集部「日焼け止めは肌に馴染むからこそ、落とせているか判断が難しいですよね。だからこそ、正しいクレンジングを行って美肌をキープしたいです！」
 

夏のクレンジングは何回がベスト？

編集部「メイクや日焼け止めをオフするときクレンジングを使いますが、毛穴の皮脂やファンデーションの詰まりが落ちきれていないように見えるんですよね...。
これってどうすればよいのでしょうか？」
 

りえ先生「実は、夏のクレンジングは2回行うのがベストなんです。
クレンジングはメーカーさんによって、オイル、ジェル、バーム、クリームなど様々なタイプがあると思います。それぞれ、使い方や用途が異なるので種類やメーカーに合わせることが良いです。今回は私たちが扱うジェルタイプのクレンジング（水溶性のジェルクレンジング）ということでお話を進めていきます。
肌に負担のないクレンジングでしたら2回使用することをおすすめします。」
 

編集部「2回もクレンジングを行うんですか！？クレンジングは1回だと思い込んでいました！以前、肌改善サロンに通うお客様にアンケートを採ったところ、65%の方が1回しかクレンジングをしていないとの回答でした。6割以上の方がクレンジングで落としきれていないということでしょうか？」
 

りえ先生「残留している可能性が高いですね。施術で毛穴クリーニングのケアがあるのですが、暑くなってから毛穴の残留物として皮脂だけではなく日焼け止めが取れるのです。ケア後に肌の本来の滑らかさ、透明感に驚かれる方が多いです。日焼け止めや皮脂が長い時間、肌に残っていてくすんで酸化したり、ザラツキ、ターンオーバーを停滞させて肌の生まれ変わりの妨げとなります。」
 

編集部「ということは、普段のケアでは日焼け止めが落としきれていない状態で、次の日焼け止めやメイクを重ねていることになりますね！
でも、なぜクレンジングは2回なのでしょうか？3回・4回だとやりすぎになりますか？」
 

りえ先生「これがクレンジングの難しさでもあります。では、落とせばよいのか？と思ってしまいますよね。しかし、必要な油膜を取りすぎてしまうとバリア機能が低下して逆に敏感肌になる場合もあります。クレンジングのやりすぎは摩擦や刺激になります。
2回までにしておき、ゆっくりと乳化させることが大切です。また、敏感肌や日焼け後、炎症があるとき、アトピー体質の方、極度の乾燥肌の方はその時の肌を見ながら実践してみてください。サロンでは私たちはお客様の肌を熟知しているのでお肌状態により毎日、一週間に2回まで、奇数日など、細かくアドバイスさせていただきます。
クレンジングは必ず2回行わなければならないわけではないです。」
 

編集部「その日の肌を見ながらクレンジングを行うのがポイントですね！肌改善サロンは、肌のプロが在籍しているので安心して任せることができます！
ちなみに、身体の日焼け止めを落とす場合も2回行うべきですか？お湯でオフできる日焼け止めもありますが、そもそもクレンジングを行うべきでしょうか？」
 

りえ先生「お湯でオフできるものもありますが、基本的にはしっかりとクレンジングをして落としてあげましょう。
落ち切れない場合は2回でも大丈夫ですが、基本的に広い面に対して満遍なく塗布できるのがボディーの日焼け止めですので、その分、落ちも良いと思いますし2回は必要ないと思います。
しわが寄りやすい場所である、腕の関節などに残っている場合は部分的に2回行うこともあります。日焼け止めを落とすということは最優先ですが、それ以外にも汗や皮脂も落とすことが重要です。汗が残留している状態ですと刺激になり痒みを起こすこともあるのです。」
 

編集部「クレンジングの回数にこだわるよりも、肌の状態や部位を見ながらそのときに合ったケアをすることが大切ですね。汗がトラブルになりやすいので、こちらも注意したいです。」
 

夏のクレンジングの選び方は？

編集部「クレンジングは2回行うのがベストとのことですが、2回とも同じクレンジング剤で大丈夫ですか？私はクレンジングオイルを使用しているのですが、クレンジングオイルを2回も使うとなんだか落としすぎな気がしてしまいます...。」
 

りえ先生「クレンジングには様々なタイプがありますのでメーカー推奨のやり方で行ってみてください。編集部さんは、敏感肌なのでクレンジングオイルですと必要な皮脂膜や肌を守る保護膜まで落としてしまうリスクもあります。特に目元や乾燥しやすいところは心配です。」
 

編集部「確かに、夏でも目元は乾燥しやすい部位ですね...。2回行う場合は肌に優しいタイプを使用するようにします！2回クレンジングを使う際は、どのようなクレンジングを選ぶとよいでしょうか？」
 

りえ先生「私は水溶性のジェルクレンジングをおすすめしています。」
 

編集部「落としながらもうるおいを守ることが大切ですね！日焼け止めは顔用と身体用で使い分けますが、クレンジングも同様に使い分けるべきですか？」
 

りえ先生「基本的に同じものでよいと思います。塗ったらとにかくしっかりと落とすということが鉄則です。」
 

編集部「クレンジングをしたあとは、通常通り洗顔を行って大丈夫ですか？」
 

りえ先生「クレンジング後は通常通り洗顔を行い、いつも通りスキンケアをしていきます。クレンジングと洗顔では目的が違いますし、クレンジングはメイク、日焼け止め、皮脂などを落とすもので、洗顔はタンパク汚れや古い角質を除去してくれますので、しっかりと行いましょう。万が一クレンジング後に強い刺激や火照りを感じた時は、洗顔を控えるなどの肌に合わせたスキンケアも必要です。」
 

編集部「クレンジングと洗顔の役割はこんなに違うんですね！肌の変化を感じやすい夏の時期だからこそ、その場に合わせたスキンケアが大切になりますね。」
 

夏のクレンジングの正しい方法を解説！

ここからは、パーツ別に正しいクレンジングの方法を解説します！

正しいクレンジングを身につけて肌トラブルを予防しましょう！
 

顔のクレンジング方法

りえ先生「まずは、軽く1回目のクレンジングを行います。このクレンジングは、メイクや汗を流す役割があります。
次に、2回目のクレンジングを行います。2回目はしっかりとメイク汚れを落とす役割です。落とし忘れがないようにしっかりと行いましょう。」
 

編集部「汗をかいたままクレンジングをしている場合は、特に1回目のクレンジングが重要になりますね！」
 

りえ先生「汗とクレンジングが混ざるとクレンジングが水っぽくなった、いつもと比べて、ゆるく感じる。という感覚になります。その場合は摩擦になってしまいますし、肝心の皮脂汚れを吸着できない状態になります。その後、本来の目的である毛穴の汚れを落としていきます。」
 

編集部「そのまま無理に落とすのは絶対にNGですね！クレンジングが1回のままだとこの状態で終わってたということですよね...。正しいクレンジングを知るのは大切だと改めて感じました！」
 

身体のクレンジング方法

りえ先生「身体のクレンジング、特に首や腕はしっかりと行っていただきたいです。日焼け止めが残留すると黒くなってしまう、摩擦を加えると黒く色素沈着してしまう場所でもあります。」
 

編集部「クレンジングを行ったあとは通常通り、ボディソープで洗浄すればよいでしょうか？その後のお手入れで注意点はありますか？」
 

りえ先生「ボディーソープ、お顔に使用する洗顔を使うこともおすすめします。皮膚が固くなりやすい所やトラブルができやすい二の腕、背中は特にしっかりとケアをして欲しいです。ナイロンのタオルなどでゴシゴシと擦るのではなくお顔を洗う時のように優しく洗ってあげるのもポイントです。」
 

編集部「夏は汗疹や赤みなどのトラブルが起こりやすいので特に注意が必要ですね！」
 

りえ先生「首、腕、背中など暑い夏は良く見えるところでもあります。お顔と同じ皮膚なのでしっかりケアをしたいところですね。ここも年齢が出る場所の一つです。」
 

編集部「特に背中はケアが甘くなりがちなのでケアを忘れずに行います！顔と同じくらい丁寧なケアをすることが大切ですね。」
 

正しい夏のクレンジング方法は、YouTube動画でもチェックできます！
もっと詳しく知りたい方は動画もチェックしましょう！
 

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こんにちは！肌改善ブログです！

年齢を重ねるとともに気になるのが肌の老化。

シミやシワ、くすみなど「若いころにはなかった悩み」が顔を出し、
年々肌悩みが増えている方も多いと思います。

老化の始まりと聞くと紫外線やストレス、不規則な生活習慣などを考えるかもしれません。

しかし、実は毛穴から起こる老化もあるんです！

今回は、毛穴から起こる老化の特徴と予防方法をりえ先生に解説していただきます！

原因を知って適切な毛穴ケアを行いましょう！
 

毛穴から起こる老化とは？

編集部「今回は、毛穴から起こる老化について解説していただきます！早速ですが、毛穴から起こる老化とは具体的にどのような現象を指すのでしょうか？」

りえ先生「毛穴から起こる老化の原因としては、①酸化②糖化③炎症④紫外線です。

紫外線の影響で肌が老化してしまうことは皆様もご存じだと思います。肌老化の70〜80%は紫外線と言われています。

①の酸化は、毛穴の先端が黒くなるだけではなく全体を茶色にくすんだ印象にします。油分の取りすぎも原因です。

②の糖化は、特に糖分を取ることで肌の弾力を司るコラーゲン、エラスチンを硬くしますので弾力が衰えます。また黄ぐすみの原因にもなります。

③の炎症は、ニキビや無理して毛穴の汚れを押し出すなどの行為による刺激も含まれます。炎症は老化の始まりと考えてもよいほどです。

最も怖いのが酸化、糖化、炎症に紫外線が加わると老化のスピードが加速します。」

編集部「これを聞くと、毎日のスキンケアや食生活が大きく関係していますね！紫外線対策だけしていれば安心だと思いがちなので注意したいです。

10代・20代の若い方でも毛穴の黒ずみやポツポツとした角栓毛穴に悩んでいる方は多いですよね。肌が老化すると、また違った毛穴が目立つようになるのでしょうか？」

りえ先生「10〜20代は皮脂分泌も多く毛穴のつまりやメイク崩れ、皮脂分泌自体が悩みになると思います。放置したり間違ったスキンケアをすることで様々な肌トラブルになっていきます。

皮脂＝油ですから紫外線に当たることで日焼けしやすい環境になります。

さらに黒ずみに関しては、黒は紫外線を吸収しやすい状態ですので毛穴の周りが将来的にしみになるケースもあります、これは一見、黒ずみに見えて実は毛穴の周りにできた毛穴ジミです。」

編集部「10代・20代の頃は皮脂分泌が多いほうでしたが、確かに毛穴の周りにシミができました！毛穴とシミはつながっているんですね…。
ということは、年齢を問わず毛穴から起こる老化に注意しなくてはいけませんね。」
 

毛穴が老化する原因

編集部「毛穴の老化を加速させる原因にはどんなものがありますか？」

りえ先生「紫外線の熱が加わることで、更に皮脂分泌を加速させます。無理に皮脂だけを取り除き、保湿をしないでいると乾燥します。

皮脂が多いから保湿を控えるというわけではありません。乾燥することでお肌のバリア機能が低下して、炎症や老化、たるみ毛穴にもつながっていきます。乾燥すると、肌は自ら守ろうとして皮脂腺、汗腺が活発になります。

水分は蒸発しやすいので『水分だけが蒸発して皮脂だけが残る』の繰り返しで逆に皮脂が多くなってしまうケースもあるのです。」

編集部「皮脂分泌が多いと、さっぱりしたスキンケアを重視する方も多いですが、間違っているということですね！特に、夏になると皮脂を抑えようと、しっとりとしたスキンケアを避けてしまいがちなので注意したいです。

たまに、年齢を重ねても毛穴がない人を見かけますけれど、何が違うんでしょうか？」

りえ先生「体質的なことも大きく分かれると思います。汗をかきにくい方、汗をかきやすい方のように違いが出てきます。

毛穴が目立たない方の特徴は、皮脂と水分のバランスが整っていて、効率的にターンオーバーができている傾向にあり、どんな時も紫外線対策ができているなどの特徴があります。

また生活習慣ですと、喫煙、睡眠、ホルモンバランス、食事、アルコールなど全てのことにかかわると思います。」

編集部「こういった方は、毛穴から起こる老化を普段から予防しているということですね！

やはり、毎日のスキンケアと生活習慣が基本的な予防になりますね。逆に、毛穴が老化しやすい人の特徴はありますか？」

りえ先生「毛穴が目立つ原因の一つが、皮脂の過剰分泌です。

油分の多いジャンクフードやスナック菓子、糖質の多いスイーツなどを食べすぎると、皮脂の分泌が促進され毛穴が開く原因となります。また、栄養バランスの偏った食事も皮脂量を増加させる原因です。」

編集部「ファストフードやお菓子は美味しいですし、価格も手頃なのでつい手に取ってしまいがちですが、肌のことを考えるなら避けたいですね！

どうしても食べたいときは、小分けになった食べ切りサイズを選んだり低糖質スイーツを選んだりとセーブするように意識します！」
 

老化した毛穴は改善できるのか？

編集部「同じエイジングサインでも、シミやシワなどは自力で改善するのは難しいですよね。毛穴も一度老化してしまったら改善は難しいのでしょうか？」

りえ先生「全く毛穴がなくなるというところを目標とすると難しいですが、ある程度の改善は可能です。」

編集部「毎日できるシンプルなケアとして、まず何から始めればよいのでしょうか？」

りえ先生「ステップ①しっかりと汚れを落とす。ステップ②引き締める。ステップ③適度な保湿。ステップ④紫外線対策。シンプルですが一番大切なことです。」

編集部「とにかく基本的なケアを意識することが大切ですね！

老化による毛穴となると、エイジングケアに特化したスキンケアか毛穴ケアに特化したスキンケアのどちらにするか迷ってしまいます！どちらを選ぶべきですか？」

りえ先生「VCの種類によってはエイジングも引き締めもできる成分が多くあります。

VCにはコラーゲン生成効果もありますので、毛穴を引き締めるだけではなくハリやエイジングケアにも効果があります。両方叶えることができる成分を選ぶことが大切ですね。」
 

編集部「どちらかに偏らずに、両方をカバーできる成分がポイントですね！」
 

40代以降の毛穴ケア！何をするべき？

編集部「40代以降になると、今さら手遅れなのでは…。と感じている方も多いかと思います。実際のところ、40代過ぎてからでも毛穴ケアって効果ありますか？」

りえ先生「結論から言えば、そういう時こそ毛穴ケアを行ったほうが良いです。

40代の毛穴トラブルは多種多様で、つまり毛穴、毛穴ジミ、たるみ毛穴、黒ずみなど、ほとんどの悩みが気になる年代です。ただ、20代の皮脂分泌が盛んな時と同じケアをする必要はありません。年代に合わせたケアが大切です。」

編集部「40代以降こそ毛穴ケアを意識しないといけませんね。もし、年齢だからと諦めて毛穴ケアをしないでいると、どのようなデメリットがありますか？毛穴の老化ってどこまでも進行してしまうのでしょうか。」

りえ先生「毛穴は本来丸い形をしているのですが、肌の中が老化してしまうと、たるみと連動して涙状の形になってしまいます。老化たるみ毛穴といい、鼻だけではなく鼻の横に大きく毛穴が開いて目立ってしまう状態です。

そうするとより、ほうれい線も目立ちやすくなります。印象的に年代が10歳以上も上に見られてしまいますよ！」

編集部「ということは、毛穴ケアをしている方としていない方では、見た目年齢に大きく差が出てしまいますね！毛穴ケアは一生やったほうがいいと改めて感じました！

肌改善サロンでは、毛穴にお悩みの方もたくさん通われていますよね！自宅でのケアに限界を感じる40代以降の方でも、サロン施術は有効でしょうか？」

りえ先生「そういう悩みがあるときほど、私たちに頼ってほしいです。肌理論に基づいて徹底的にケアをすることができます。年代によって取り入れる施術内容も異なりますので、お肌に合わせて可能です。」

編集部「自分の肌状態が分からない方や何から始めてよいのか分からない方は、肌改善サロンで肌状態を見てもらうとよいですね！今からでも十分若見えを目指せそうです！」
 

本格的な毛穴改善をするにはサロンケアがおすすめ！

編集部「肌改善サロンでは、数多くの毛穴ケアに特化した施術を受けられますが、老化による毛穴を改善するにはどのような施術を行いますか？」

りえ先生「年代や肌状態により施術方法も大きく異なります。毛穴の汚れを取り除くお手入れはもちろんですが、引き締めのケア、ピーリング効果のあるケアなどお肌に合わせて組み込んでいくのが私たち肌改善グループの特徴でもあります。」

編集部「メニューやコースが決まっているわけではなく、一人一人の肌状態に合ったケアを受けられるので確実に結果が出るのが嬉しいですね！しかも、すべての毛穴悩みを改善できるのも見逃せません。

実際、年齢を重ねた方が毛穴改善する場合、効果を実感し始めるにはどれくらいかかりますか？」
 

りえ先生「毛穴の汚れを除去、引き締めに関しては即日に変化を感じることができます。

たるみ毛穴など、肌の深部から再生するケースですと1〜2ヶ月ほどです。もちろん、肌質や経過、生活習慣、ホルモンバランス、スキンケア方法が日々どれぐらいできているかにもよります。また、どれだけ維持できるかにもよります。」

編集部「最近は新施術が登場して、多くのお客様が若々しくなっていますよね！即日変化が出るとモチベーションが上がりますし、肌改善サロンは一つの施術で多くの肌悩みがケアできる施術ばかりなので一石二鳥です！

ここが、肌改善サロンにしかない大きなメリットですよね。」

りえ先生「肌改善に特化しているからこそ、できることがたくさんあります。

通われるお客様から報告をよくいただくのですが、周りから若いと言われた。肌がきれい、何をしているの？と褒められることが多いです。私もそういう話を聞くととても嬉しくなります。一緒に作り上げてる実感がありますよね。」

編集部「通うことで結果が出ると、自然と普段のケアにも力が入りますよね！肌改善サロンに通われているお客様は、前向きで表情が明るい方ばかりなのが何よりの証拠だと思います。何歳からでも自信が持てる肌を手に入れられるので、迷わず相談してみることをおすすめします！」
 

肌改善専門店なら毛穴ケアとエイジングケアが同時に叶う施術が受けられる！

肌改善専門店では、老化による毛穴やエイジングサインが改善できる施術が受けられます！

「年齢とともに肌悩みが増えてきた…」
「肌悩みが多すぎて、一つのケアに絞れない！」
「今さら肌改善なんてできるのかな？」

そんな方こそ、肌改善専門店におまかせください！

肌改善のプロが実際にチェックして原因に合わせた施術を提案いたします。

肌のお悩みはメールでもお問い合わせ可能です！まずはお気軽にご相談ください♪
 

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