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HOME > 新着ニュース > 美肌のプロが行う１５のケア☆ ～その④～
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美肌のプロが行う１５のケア☆ ～その④～
美肌のプロが行う１５のケアPart④
皆様もぜひチェックしてみて下さいね
＜スキンケア編１０～１２＞
１０ タオルや枕カバーは毎日替える
１１ 水をたっぷり飲む
１２ 食事の不足分はサプリメントで補う
いかがでしたか？
きちんとできていましたか？
１０ なぜ毎日替える必要があるの？
タオルや枕カバーは、
雑菌の温床となりやすいんです
取り替えずに使い続けてしまうと雑菌が繁殖して、
肌トラブルを招いてしまうことに
特に、ニキビが出来やすい方は
こまめに取り替えましょう
１１ なぜ水をたくさん飲む必要があるの？
水分不足は血流の流れを悪くし、
栄養が行き渡りにくくなるんです
その結果、代謝機能が低下し、
肌トラブルの原因に
１日１＝１．５リットルを目安に
こまめに水分補給をしましょう
１２ サプリメントって必要？
自分ではしっかり栄養が摂れていると思っていても、
普段の食事だけではなかなか十分な栄養を摂りきれません
肌トラブル、便秘、疲労などは
栄養が不足しているサイン
サプリメントなどを上手に活用して、
不足しがちな栄養を補うようにしましょう
次回はいよいよ最終回です
次回も楽しみにしていてくださいね～
皆様もぜひチェックしてみて下さいね
＜スキンケア編１０～１２＞
１０ タオルや枕カバーは毎日替える
１１ 水をたっぷり飲む
１２ 食事の不足分はサプリメントで補う
いかがでしたか？
きちんとできていましたか？
１０ なぜ毎日替える必要があるの？
タオルや枕カバーは、
雑菌の温床となりやすいんです
取り替えずに使い続けてしまうと雑菌が繁殖して、
肌トラブルを招いてしまうことに
特に、ニキビが出来やすい方は
こまめに取り替えましょう
１１ なぜ水をたくさん飲む必要があるの？
水分不足は血流の流れを悪くし、
栄養が行き渡りにくくなるんです
その結果、代謝機能が低下し、
肌トラブルの原因に
１日１＝１．５リットルを目安に
こまめに水分補給をしましょう
１２ サプリメントって必要？
自分ではしっかり栄養が摂れていると思っていても、
普段の食事だけではなかなか十分な栄養を摂りきれません
肌トラブル、便秘、疲労などは
栄養が不足しているサイン
サプリメントなどを上手に活用して、
不足しがちな栄養を補うようにしましょう
次回はいよいよ最終回です
次回も楽しみにしていてくださいね～
(VIVIメディカルフェイスサロン) 2016年8月23日 12:46
